Cara Menaklukkan Jerawat | Laporan menunjukkan bahwa lebih dari 90 persen dari semua remaja dan hampir 25 persen dari seluruh orang dewasa menderita jerawat pada beberapa waktu. Jerawat mempengaruhi laki-laki dan perempuan di seluruh dunia, terlepas dari kebangsaan.
Metode yang paling efektif untuk memerangi jerawat mencakup kombinasi pencegahan dan perawatan kulit yang lebih baik.Cara menaklukkan jerawat dapat dilakukan dengan mudah, salah satunya selalu menjaga kebersihan wajah.
Tips Cara Menaklukkan Jerawat.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk mencegah dan mengobati jerawat:- Latihan Olahraga teratur dapat membantu melawan jerawat dengan melawan tingkat stres negatif yang dapat berasal dari negatif harga diri dan depresi. Sebaiknya hindari memakai ketat lycra dan olahraga nilon pakaian. Ini kain sintetis yang cenderung menjebak kelembaban tubuh dan panas, menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk tumbuh. Menempel longgar pakaian yang terbuat dari katun atau campuran alami, dan menjaga peralatan olahraga dan peralatan bersih.
- Safe Cosmetics Untuk menghindari pori-penyumbatan dan iritasi kulit yang dapat berkontribusi terhadap jerawat, gunakan produk berlabel "noncomedogenic" atau "bebas minyak." Memilih "hypo-allergenic" parfum dan kosmetik untuk menghindari reaksi alergi dan iritasi kulit. Derivatif batubara tar, carmine dan krim berat di tabur dapat menyebabkan reaksi. Berkilauan warna wajah dapat mengandung mineral serpihan mika disebut yang dapat menyebabkan iritasi kulit dan pori-pori tersumbat. Gunakan lip gloss dengan finishing matte kurang pori-penyumbatan. Semakin bersinar, lebih kemudian isi comedogenic dan semakin pori-pori Anda dapat menyumbat.
- Diet Sehat Studi menunjukkan bahwa diet tidak berperan baik dalam penyebab atau pengobatan jerawat. Namun, apa yang terbaik untuk tubuh Anda yang terbaik untuk kulit Anda. Jadi, pastikan Anda mendapatkan vitamin yang cukup, mineral dan suplemen yang telah dikenal dan direkomendasikan untuk mencegah dan membantu menaklukkan jerawat. ini termasuk * Vitamin A atau retinol (dosis tinggi bersifat racun) * Vitamin B Kompleks * Vitamin C * Vitamin E * L-Carnitine * Zinc Sebuah merek yang berkualitas multivitamin yang baik mungkin akan memiliki vitamin dan mineral direkomendasikan bahwa Anda perlu untuk membantu pencegahan jerawat. Minum banyak cairan sepanjang hari dan membuat baik, pilihan yang sehat makanan diet.
- Hormonal Pengobatan Hormon (atau kurangnya mereka) selama tahun kemudian - terutama bagi perempuan - bisa memainkan peran dalam jerawat suar-up dan pencegahan. Satu studi terbaru menunjukkan bahwa sekitar 50 persen wanita memiliki jerawat, disebut jerawat hormonal, masalah selama seminggu sebelum menstruasi mereka. Pilihan pengobatan termasuk retinoid topikal, antibiotik oral dan benzoil peroksida selama bertahun-tahun remaja. Untuk orang dewasa kontrasepsi oral atau pil KB hormonal dan terapi penggantian hormon (HRT) dapat membantu untuk wanita, dikombinasikan dengan perawatan sistemik atau topikal, resep atau over-the-counter produk dan obat-obatan.
- Kulit Sehat Regimen Hindari menggosok keras atau over-mencuci, karena hal ini dapat menyebabkan iritasi kulit mungkin atau mungkin lebih produksi minyak untuk menggantikan apa yang dicuci off, menyumbat pori-pori dalam proses. Gunakan produk dengan lembut bahan pengelupasan kulit dan melewatkan produk yang mengandung alkohol.
- Jerawat Produk Beberapa produk yang lebih populer di pasar yang dapat mencegah jerawat meliputi: * Benzoil peroksida * Proactiv Solution * Salicylic Acid * Retinoid * Antibiotik * Oral Kontrasepsi * Anti-Androgen * Isotretinoin (Accutane)
- Mencukur Mencukur sebenarnya cara terbaik untuk pengelupasan atau menghapus kulit mati untuk membantu dengan pencegahan dan penyebaran jerawat bukannya meninggalkan sisa-sisa yang menyumbat pori-pori. Dan untuk beberapa kasus jerawat ringan sudah dalam proses, mencukur dapat membantu menghilangkan whiteheads dan komedo dari wajah. Jangan mencukur daerah taht yang sakit atau terinfeksi. Gunakan krim cukur untuk kulit sensitif. Mencukur dengan pisau tajam. Menggunakan gesekan lembut bukan tekanan berat dan pergi dengan aliran atau "biji-bijian." Sebuah pisau bermata tunggal lebih baik daripada pisau cukur twin-blade. Pisau cukur listrik mungkin tidak mencukur dekat dengan kulit, tetapi mereka membantu dengan pencegahan jerawat dan kulit berjerawat lainnya dan suar-up yang lebih baik.
- Stres Stres termasuk stres eksternal dan internal. Tekanan eksternal adalah mereka yang kompromi kemampuan kulit Anda untuk menyembuhkan, seperti berminyak make-up dan terlalu banyak berjemur. Stres internal seperti kecemasan, ketakutan, rendah diri, depresi dan berbagai emosi diinternalisasi lain, dapat memicu reaksi kimia dalam tubuh Anda yang dapat menyebabkan jerawat suar-up dan iritasi kulit lainnya. Untuk memerangi stres internal dan mencegah masalah jerawat, mendapatkan banyak istirahat dan tidur. Cobalah untuk menjaga jam reguler. Menyimpan daftar cek "Hal-hal yang Tenang Anda" berguna untuk masa stres, seperti membaca buku, beristirahat, mendengarkan musik, berjalan-jalan, pergi keluar untuk es krim, dan lain-lain.
1 comments:
Wenake tenan desainer interior indonesia
desain dapur dan meja makan